Como ya casi todos saben las rutinas de cardio son la mejores a la hora de adelgazar pero pues hay gente que tiene la creencia de que solo se puede realizar en un gym y con un instructor, y se limitan a eso cuando hay tantas opciones como youtube donde hay cantidades de vídeos de rutinas para hacer en casa, lo importante es tomarse el tiempo para buscarlas, por ahora les voy a compartir una rutina de cardio muy completa y de intensidad progresiva.
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